راهکار هایی برای افزایش تراز در آزمون ها

• چرا در آزمون های آزمایشی نتیجه مطلوبی کسب نمی کنم؟

•چرا افزایش تراز ندارم؟

• زیست شناسی را زیاد می خوانم ، چرا آنطور که انتظار داشتم درصد خوبی کسب نکردم؟

• من برای دینی خیلی تلاش کردم ، اما چرا اونطور که باید نشد؟

یکی از اصلی ترین مواردی که باعث افزایش سطح داوطلبان در امتحانات مسخره می شود این است که آنها هرگز با بدست آوردن درصد بد یا افت تعادل در یک یا دو امتحان ، روحیه خود را از دست نمی دهند بلکه جدی تر و با روحیه ای خستگی ناپذیر تر به نظر می رسند. آنها مطالعه خود را برای آزمون بعدی شروع می کنند ، بنابراین به جای ایجاد بهانه های مختلف از جمله سؤالات غیر استاندارد یا دشواری آزمون ها ، به دنبال راهی برای یافتن مشکل در کار خود برای رسیدن به نتیجه مطلوب در آزمون باشید. در مقاله بعد سعی داریم با ارائه راهکارهای مفید و کارآمد ، شما را در رسیدن به سطح مطلوب خود همراهی کنیم.

راه های افزایش تراز

برای کسب تراز بالا ساعت مطالعه خود را بالا ببرید

طبیعی است که برای به دست آوردن سطح ، به عنوان مثال 7000 ، باید ساعات مطالعه در این سطح داشته باشید. با ساعات کم مطالعه ، نمی توانید معجزه کنید و سطح خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید! به عنوان مثال ، با 20 تا 30 ساعت مطالعه هفتگی در فاصله بین امتحانات ، به سطوح عالی نخواهید رسید. برای رسیدن به سطح عالی ، به یک برنامه تحصیلی حرفه ای و برتر نیاز دارید. اطمینان داشته باشید که هرچه ساعت مطالعه بیشتر و مفید شما در یک درس باشد ، به طور طبیعی نتایج شما در آن درس بهتر خواهد بود.

سبک و عادات مطالعاتی خود را تغییر دهید

شما باید یک شیوه مطالعه خوب داشته باشید ، برای مثال برای یک دوره مانند زیست شناسی ، که در آزمون آزمایشی دارای ضریب 4 است و از طرف دیگر بیشترین سؤال را دارد ، باید یک برنامه ویژه تهیه کنید و این دوره را مطالعه کنید روزانه. از طرف دیگر ، شما باید عادات مطالعه خوبی داشته باشید ، برای مثال ، شما نمی توانید دو رشته محاسباتی و مفهومی را پشت سر هم مطالعه کنید ، برای مثال مطالعه ریاضیات بعد از فیزیک کار درستی نیست! درعوض ، پس از یک درس مانند فیزیک که جنبه محاسباتی و در عین حال مفهومی دارد ، باید درسی مانند دین و زندگی یا ادبیات را مطالعه کنید. توجه داشته باشید که برای برخی از درسها علاوه بر برنامه آزمون ، شما باید برنامه تحصیلی خود را نیز بطور جداگانه داشته باشید. توصیه می شود برای دوره هایی مانند زیست شناسی در رشته آزمایشی یا ریاضیات در زمینه ریاضیات و فیزیک برنامه تحصیلی جداگانه داشته باشید و روزانه این درس ها را مطالعه کنید.

با استفاده از روش‌های صحیح تست‌زنی تراز خود را افزایش دهید

تست زنی یکی از مهمترین کارها برای موفقیت در آزمون‌های آزمایشی است. برخی از کنکوری ها می گویند که ما هنوز در مبحثی به تسلط کافی روی مطالب آموزشی نرسیده‌ایم، بنابراین تست زنی را شروع نمی کنیم. این اشتباه است ، آزمایش باید با حل سوالات تشریحی همراه باشد. هرچه تمرینات و آزمونهای آزمایشی بیشتری برای درس های مختلف انجام دهید ، با تیپ تست‌های بیشتری نیز آشنا خواهید شد و بهتر از پس سوالاتی که در آزمون طرح می شود بر میایید. در برخی از درس ها ، مانند درس های محاسباتی ، درصد بالایی از داوطلبان موفق به شرکت در آزمون های بی شماری می شوند. در چنین درسهایی ، خواندن جزوه به تنهایی هیچ فایده ای برای آنها نخواهد داشت. برعکس ، در موضوعی مانند زیست شناسی ، شما باید بیش از تست زنی بر مطالب کتاب درسی تسلط داشته باشید و سپس سعی کنید و بعد تست زنی درحجم زیاد اقدام کنید.

برای افزایش تراز یک برنامه‌ریزی منسجم و دقیق داشته باشید

اگر با یک برنامه مطالعاتی چندین بار پشت سر هم پیشرفت نکرده اید و سطح خود را افزایش نداده اید ، توصیه می شود هر چه سریعتر برنامه خود را تغییر دهید و به یاد داشته باشید که کنکور جایی برای آزمایش و خطا نیست و درس های خود را با یک برنامه ریزی حرفه ای و علمی خواندن باید مطالعه کنید. باید در برنامه ریزی درس صحیح انعطاف پذیری وجود داشته باشد ، یعنی باید روزهایی تعیین شود تا در صورت عقب افتادن به برنامه برسید. تعداد تست ها باید مشخص شود. آزمون آموزشی باید از آزمون متمایز شود ، برنامه بررسی دوره های مختلف باید در آن گنجانده شود ، و بنابراین حتماً با برنامه های صحیح در مسیر کنکور قدم بگذارید. که این کار رو موسسه حرف آخر برای شما انجام داده و میتونید طبقمنابع و برنامه که بتون داده میشه پیش برید و سرنوشت زندگیتان رو عوض بکنید.

انتخاب منابع کمک آموزشی مناسب برای افزایش تراز

هر داوطلب باید متناسب با نیاز آموزشی خود ، از صدها منبع آموزشی موجود در بازار منبع مناسبی را انتخاب کند. البته از اهمیت کتاب درسی به هیچ وجه نباید غافل شد زیرا کتاب درسی منبع اصلی هر داوطلب است و منابع کمک آموزشی نیز در کنار کتاب درسی معنا پیدا می کند. مراقبت و وسواس در هزینه کردن برای انتخاب منبع کمک آموزشی ضروری است ، زیرا اگر منبع کمک آموزشی مفید و کارآمد باشد ، به پیشرفت اهداف شما در راه آماده سازی برای آزمون ورودی کمک خواهد کرد. در مقابل ، اگر منبع مشکلی را بدون مشورت انتخاب کنید ، شما را از مسیر اصلی منحرف می کند. از طرف دیگر توجه داشته باشید که بهتر است برای هر درس یک یا دو منبع مطالعه را انتخاب کنید ، زیرا انتخاب چندین منبع مطالعه فقط داوطلب را گیج می کند و فایده ای برای داوطلب نخواهد داشت.

کنکور دوره ای هست که زمان آزمون خطا وجود نداره و باید از اول منبع درستی انتخاب بکنید که بدون شک حرف آخر، حرف اول رو میزنه که اکث رتبه برتر های کنکور با این پکیج ها تونستن به رتبه های عالی دست پیدا بکنند.

تحلیل و ارزیابی آزمون واجب تر از نان شب!

مهم نیست که چقدر شما در آزمون ناکام باشید ، تجزیه و تحلیل تست یکی از مهمترین مراحل پس از آزمون است. بعد از ناکامی در آزمون ، اگر سوالات درست و غلط خود را بررسی و تحلیل نکنید ، در آزمون بعدی خود همان اشتباهات را تکرار می کنید و فقط روحیه خود را بیشتر از دست خواهید داد. توصیه ما به داوطلبان این است که حتماً یک نوت بوک را برای تحلیل سوالات آزمون خود کنار بگذارید و برای تجزیه و تحلیل آزمون از زمان ویژه استفاده کنید. مهم است که تجزیه و تحلیل آزمون در همان روز آزمون انجام شود و به روز دیگری موکول نشود.

دفتر برنامه ریزی خود را به طور کامل و دقیق پر کنید

با بررسی آزمون و تحلیل کارنامه آزمون ، نقاط قوت و ضعف خود را متوجه خواهید شد. به منظور جمع آوری اطلاعات بیشتر در این زمینه ، توصیه می کنیم دفتر برنامه ریزی خود را بطور کامل و دقیق پر کنید. طبیعی است که داوطلبی که ظاهراً برای مدت 2 ساعت عربی خوانده است ، نمی تواند از خود انتظار درصد بالای 50 داشته باشد. با مرور کتاب برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل گزارش آزمون خود ، می توانید با حفظ دروسی که نقطه قوت شماست در کنارش سعی در تقویت دروسی بکنید که به نقاط ضعفتان تبدیل شده است.

با صرف کمی وقت بیشتر بر روی درسهایی که نقطه قوت شماست ، می توانید 100? تسلط خود را در این دروس کسب کنید و به نوعی این دروس را به سکوی پرتاب خود تبدیل کنید. برای درس هایی که در آنها گاهی اوقات درصد خوبی کسب می کنید و بعضی اوقات درصد پایینی را کسب می کنید ، با افزایش ساعت مطالعه و افزایش تست ، می توانید آن درس را نیز به نقطه قوت خود تبدیل کنید. کنکوری ها در برخی از دروس ضعیف هستند، به طوری که در آزمون آزمایشی ، این دروس را سفید می گذارند و درصد بسیار کمی دریافت می کنند. برای اینکه این موضوعات از این وضعیت خارج شود ، توصیه می‌کنیم این دروس را در برنامه مطالعاتی روزانه خود قرار دهند و توجه ویژه ای بر روی آن‌ها داشته باشند.

 که می تونید با حرف آخر که از جدیدترین متد آموزشی دروس کنکور رونمایی کرد هم بهره مند بشید.

ریمپ ایسیو ECU چگونه به افزایش قدرت خودرو منجر می شود؟

ریمپ ایسیو ECU چگونه به افزایش قدرت خودرو منجر می شود؟

ریمپ ای سی یو چیست؟ اگر شما هم با این واژه آشنا باشید شاید بدانید که روشی برای افزایش قدرت، شتاب و بالا بردن راندمان کاری موتور خودرو شماست. ای سی یو یا ecu در واقع کامپیوتر خودرو است که برنامه نویسی شده و به عمل بهینه سازی این برنامه نویسی و کدها ریمپ می گویند.

ریمپ چند مزیت کلی دارد:

کاهش دمای کارکرد فن

 با بهینه سازی این کدها که بر روی تمام محصولات ایران خودرو، سایپا، پارس خودرو، مدیران خودرو و کرمان موتور قابل پیاده سازی است، دمای کارکرد فن خودرو کاهش پیدا می کند.

رفع کپ سر گاز

اکثر خودروهای تازه که دریچه گاز آنها برقی است، دچار مشکل کپ سر گاز هستند که با چیپ تیونینگ ای سی یو مرتفع می شود.

حذف کات آف

کات آف یا به عبارت دیگر محدودیت دورموتور اجازه نمی دهد که شما از نهایت قدرت موتور بهره مند شوید، با ریمپ ای سی یو این مشکل نیز برطرف می گردد.

ریمپ چگونه انجام می شود؟

نرم افزارها و کدهای کامپیوتر خودرو شما در این فرآیند تغییر می کنند و یا اصطلاحا بهینه سازی می شوند. نتیجه این امر بهبود کارکرد پیشرانه و تقویت آن است. در زبان انگلیسی Remap نوشته می شود و هم برای خودروهای قدیمی و هم جدید کاربرد دارد.

در این روش شتاب، قدرت خودرو و توان خروجی آن بالاتر می رود و در عین حال نه تنها به موتور خودرو شما آسیبی وارد نمی کند بلکه باعث افزایش طول عمر آن نیز می گردد. این افزایش عمر نیز از افزایش بازده خروجی موتور نشات می گیرد.

آیا ریمپ کردن باعث می شود معاینه فنی نگیریم؟

خیر، برعکس با کاهش آلایندگی موتور در گرفتن برگه معاینه فنی به شما کمک نیز می کند، هم چنین ریمپ ایسیو باعث کاهش و مدیریت بیشتر مصرف سوخت می گردد.

یک نمونه ریمپ رایج

یکی از نمونه های رایج که ریمپ بروی آن انجام می شود، خودروی داخلی سمند است. ریمپ سمند مزایای بسیاری دارد:

1- افزایش سرعت و قدرت سمند

2- افزایش سرعت و شتاب سمند

3- کاهش دمای کارکرد فن

4- رفع کپ حین حرکت سمند

5- برداشتن کاتاف ( حذف محدودیت دور موتور )

6- کاهش مصرف سوخت ( تنها با فول ریمپ ارائه میگردد )

7- حذف لرزش خودرو در حالت درجا ( حالت سلو )

8- حذف سنسور دوم اکسیژن در سمند یورو 4

از آنجایی که سمند یکی از محصولات سنگین وزن ایران خودرو محسوب می شود و بدلیل وجود مشکلات نرم افزاری هماهنگی و قدرت زیادی در حرکت ندارد، ریمپ می تواند باعث کاهش فشارها به موتور آن شود. این فشارها می توانند منجر به برخی خرابی ها مانند افتادگی بدنه، لش و خرابی دسته موتورها و جلوبندی و لاستیک سابی شوند.

تمام مدلهای مختلف سمند مانند SE، LX، EF7، سورن و سورن توربو را می توان با ریمپ به طول عمر موتورشان با کاهش گازهای NOX در محفظه احتراق سیلندر کمک کند.

اگر شما به یکی از مراکز ریمپ خودرو مانند کاراک مراجعه کنید و سمند خود را ریمپ ایسیو نمایید، چه تاثیری بر خودرو خود می گذارید؟

تاثیرات ریمپ بر سمند

تاثیر ریمپ بر شمعها: ریمپ میتواند دستوراتی که سر کوئل شمع میرود را تغییر دهد و ولتاژ ها و دفعات قطع و وصل را بهینه و مطابق با سوخت مصرفی کند. ریمپ جرقه زنی را بهینه میکند و باعث کاهش ناک ( صدایی که در هنگام دنده مرده از موتور به گوش میرسد ) میشود.

تاثیر ریمپ بر روی دریچه گاز: در خودروهای دریچه گاز برقی بر خلاف انواع سیمی دستور تغییرات در زاویه دریچه گاز از ایسیو ( کامپیوتر خودرو ) صادر میگردد. این تغییرات معمولا از پارامترهای وارده سنسور اکسیژن و زاویه پدال گاز تبعیت میکند به این معنا که با توجه به میزان گازی که به ماشین میدهید و با توجه به میزان اکسیژنی که در دود اگزوز وجود دارد ، میزان هوادهی توسط ای سی یو و دریچه گاز برقی تنظیم میگردد. در اکثر خودروهای ایرانی و چینی و کره ای ، بدلیل کیفیت پایین قطعات مدار پدال برقی – دریچه گاز برقی مشکلاتی از قبیل تاخیر در گاز خوردن خودرو و توان پایین حرکتی در سربالایی ها برای ماشین پیش می آید. در ریمپ ای سی یو با کار کردن روی 3 پارامتر پدال گاز برقی ، دریچه گاز برقی و سنسور اکسیژن رفع عیب آن دو مشکل برای خودرو شما انجام میشود.

تاثیر ریمپ روی سنسور اکسیژن

در تمام خودرو های انژکتوری سنسور اکسیژن بالا و در بسیاری از انواع جدید سمند ، سنسور اکسیژن پایین وجود دارد. سنسور اکسیژن بالا همان سنسور اکسیژن اول است و سنسور اکسیژن پایین همان سنسور دوم است. هر دو اطلاعات را به ایسیو میفرستند و این قطعه با توجه به جداول و برنامه ریزی های قبلی دستوراتی را برای عملگراهای مختلف مانند کوئل ، شمع ، دریچه گاز ، سوزن انژکتور و پمپ بنزین میفرستد. در ریمپ با اصلاح بهینه سازی جداول سنسور اکسیژن اول بهینه سازی حرکتی رخ میدهد. همپنین با بهینه سازی سنسور دوم بهبود در حرکت خودرو اتفاق می افتد. در بسیاری از خودرو های جدید به علت عدم سازگاری این خودروها با بنزین، خطای سنسور دوم اکسیژن و خطای کاتالیست میدهند که در این وضعیت نیز با ریمپ سنسور دوم اکسیژن این مشکل حل میگردد. همچنین با حذف سنسور دوم که رگولاتور ثانویه سوخت محسوب میشود با افزایش پاشش سوخت مواجه میشویم که نتیجه آن قدرت بیشتر برای موتور است. پس با ریمپ سنسور اکسیژن ها میتوان به شتاب بالاتری رسید.

منبع: رویش نیوز

روش های افزایش اعتماد به نفس برای دستیابی به موفقیت

روش های افزایش اعتماد به نفس برای دستیابی به موفقیت

سلام دوست من .امیدوارم عالی باشی

امیر شهابی کیا هستم . این مقاله رو در مورد اعتماد به نفس حتما تا آخر بخون

داشتن اعتماد به نفس برای افرادی که به دنبال کسب موفقیت در هر کار و فعالیتی هستند، التزامی است.

از این رو وجه اشتراک همه افراد موفق، داشتن این ویژگی است. با توجه به اهمیت این موضوع، مقاله پیش رو به بررسی روش های افزایش اعتماد به نفس اختصاص داده شده است.    

***

مقدمه  

اعتماد به نفس و خودباوری و تقویت آن یکی از مهم ترین گام های دستیابی به موفقیت است. ایده مد نظر برای آغاز هر فعالیت و در وهله اول بایستی در ذهن آفریننده مورد قبول واقع شود. طبیعتا ایده ای که در ذهن آفریننده باور نشود، در ذهن سایر افراد نیز مقبولیت ندارد. به همین دلیل نباید به سادگی از کنار ایمان به ایده و اعتماد به تصمیم گیری ها عبور کرد. یک فرد موفق هر گونه شک و تردید به توانایی های خود را کنار گذاشته و موانع پیش رو را یکی پس از دیگری مرتفع می کند.    

***

روش های افزایش اعتماد به نفس

تعریف کردن از خود  

موفقیت های قبلی را را دائما در ذهن خود مرور کرده و یا یادداشت کنید. مقابل آیینه ایستاده و از توانایی ها و شاخصه های مثبت رفتاری و اخلاقی خود را تعریف کنید. این کار تاثیر بسزایی در افزایش اعتماد به نفس دارد. البته این نکته را باید متذکر شد که نباید برای شمردن و ارزیابی ویژگی های مثبت خود بزرگنمایی کرده و از مسیر انصاف خارج شوید. تعریف کردن غیرمنصفانه و فراتر از حدتوانایی از شخصیت، فرد را دچار تکبر و خود بزرگ بینی کرده و نتیجه عکس حاصل می شود.   

از بین بردن نقاط ضعف  

در کنار ارزیابی ویژگی های مثبت، نباید از نقاط ضعف غافل شد. این موارد نیز باید یادداشت شده و راهی برای از بین بردن یا به حداقل رساندن آنها پیدا شود.  

داشتن قدرت “نه گفتن”   

افراد دارای اعتما به نفس بالا، توانایی فوق العاده ای در گفتن کلمه “نه” دارند. این افراد به محض مقابله با مسائلی که خلاف میل آنها است، از کلمه نه استفاده می کنند. در بسیاری از موارد، نداشتن این مهارت، کسب و کار را دچار آسیب و حتی نابودی کرده است. بنابراین اگر در این زمینه دچار ضعف هستید، همین حالا دست به کار شده و تقویت آن را با موارد جزئی و پیش پا افتاده شروع کنید. البته لازم است در کنار مهارت “نه گفتن”، “نه شنیدن” خود را نیز تقویت کنید.    

ثبت کوچک ترین پیروزی ها  

در مسیر دست یابی به هدف خود، پیروزی هایی هر چند کوچک را یادداشت کرده و خود را بابت آن تشویق کنید. تاثیر این کار بر افزایش اعتماد به نفس به صورت علمی نیز به اثبات رسیده است. حس خوب دستیابی به موفقیت، موجب شکل گیری گیرنده های جدید آندروژنی در مغز می شود. در نتیجه تاثیرگذاری هورمون توستسترون و در نتیجه انگیزه فرد بیشتر می شود. موفقیت های کوچک و پی در پی، حس اعتماد به نفس طولانی مدت را به همراه دارد.    

استفاده از جملات مثبت  

یکی از روش های افزایش اعتماد به نفس استفاده از جملات مثبت و دور کردن انرژی منفی از فضای پیرامون خود است. روز خود را با یک جمله انگیزشی آغاز کرده و به پایان برسانید.    

تنظیم حرکات و شیوه رفتار 

افراد دارای اعتماد به نفس بالا، پرانرژی و محکم قدم برداشته و راه می روند. طرز صحبت کردن، خندیدن، معاشرت، دست دادن، نگاه کردن، لباس پوشیدن نیز اهمیت بالایی داشته و باید مورد توجه قرار گیرند.   

روبرو شدن با ترس   

فرار از ترس فایده ای نداشته و نمی تواند به موفقیت کمک کند. بهتر است به جای فرار با آن روبرو شده و راه حلی برای عبور از آن پیدا کنید. از بین بردن ترس و مقابله با آن، تاثیر فوق العاده ای در افزایش اعتماد به نفس دارد.    

آموزش و تمرین   

بسیاری از افراد معتقدند که ویژگی های منفی ذاتی است و از کودکی در فرد وجود دارد. به همین دلیل تلاشی برای تغییر خود انجام نمی دهند. این تفکر کاملا اشتباه است و هر کاری با تمرین و آموزش قابل دگرگونی است.    

تقویت روابط اجتماعی  

حضور در جامعه و فعالیت های گروهی، موجب تقویت رابطه با دیگران می شود. به عنوان مثال می توانید زمانی از روز را به حضور در باشگاه های ورزشی اختصاص دهید.

از مخالفت دیگران نترسید   

مخالفت دیگران با فعالیت های شما به معنای اشتباه بودن مسیر انتخابی نیست. قدرت شنیدن نقد دیگران را داشته باشید و آن را به شکل کامل ارزیابی کنید. در صورت عدم پذیرش نقد اطرافیان، بدون هیچ گونه ترس از مخالفت ها، کار خود را پیش ببرید.   

به سلامت جسمانی خود اهمیت دهید  

یکی از قطعات پازل افزایش اعتماد به نفس، داشتن سلامت جسمانی است. این کار با ورزش کردن منظم و تغذیه کافی حاصل می شود. بنابراین همین حالا دست به کار شده و یک برنامه کامل برای تغذیه و ورزش خود تهیه کنید.